Las 8 secuencias de Mestre Bimba.

Hablando de los orígenes de Capoeira Regional sería ilógico no mentar al que podríamos denominar “Padre” de esta disciplina: Manuel dos Reis Machado, más conocido como Mestre Bimba.

Por consiguiente, podríamos decir que, aparte de “actualizar” la Capoeira y ser el responsable de conocerla tal y como la conocemos hoy en día, creó el primer sistema de entrenamiento de la Capoeira Regional. Dicho sistema estaba basado en múltiples movimientos, patadas, y combinación de los/as mismos/as. Sin embargo se trataba de un sistema sencillo de realizar y memorizar y que, desde mi punto de vista, todo capoeirista regional debería conocer.

Este método consistía en la realización de 8 secuencias de ataque/defensa y contraataque, realizadas por parejas.

Dichas secuencias eran las siguientes:

Primera secuencia:

       Alumno A: Meia Lua de Frente - Meia Lua de Frente - Armada - Au.

       Alumno B: Cocorinha - Cocorinha - Negativa - Cabeçada.

Segunda secuencia:

       Alumno A: Martelo - Martelo(otro pierna) - Cocorinha - Benção, Au.

Alumno B: Banda, Banda (Otra pierna) - Armada, Negativa, Cabeçada.

Tercera secuencia:

Alumno A: Queixada - Queixada - Cocorinha - Benção - Au.

Alumno B: Cocorinha - Cocorinha - Armada - Negativa - Cabeçada.

Cuarta secuencia:

Alumno A: Galopante - Negativa - Papel.

Alumno B: Rastreira - Au.

Quinta secuencia:

Alumno A: Giro - Joelhada - Au

Alumno B: Arpão de Cabeça - Negativa - Cabeçada

Sexta secuencia:

Alumno A: Meia Lua de Compás, Cocorinha

Alumno B: Cocorinha, Meia Lua de Compás

Séptima Secuencia:

Alumno A: Armada, Cocorinha, Benção, Au

Alumno B: Cocorinha, Armada, Negativa

  

Octava secuencia:

Alumno A: Benção, Au

Alumno B: Negativa, Role, Cabeçada

Os aconsejo a todos los Capoeiristas iniciantes que probéis a realizarlas en vuestros entrenamientos independientes. Son secuencias muy longevas, pero no por ello obsoletas. De hecho, la lógica de muchos de los movimientos realizados en la Capoeira los comprendí a la hora de visualizar y practicar estas secuencias. Espero que las disfrutéis.

En próximos post hablaremos más detalladamente sobre la obra de Mestre Bimba y profundizaremos sobre diferentes aspectos también relevantes.

Os veo en el próximo post. Muchas gracias por leer dicho artículo y espero que os haya gustado.

¡Un abrazo!

¡¡AXÉÉ!!